เชฟคู่ใจเผยเมนูเด็ดช่วยโด้ฟิตราวหนุ่มวัย23ปี

เชฟกระทะเหล็กประจำตัว คริสเตียโน่ โรนัลโด้ แข้งซูเปอร์สตาร์ เผยเมนูเด็ดที่ทำให้ "โด้" ยังคงรูปร่างและสภาพความฟิตได้ราวกับหนุ่มกระทงอายุ 23 ปี โดยงานนี้ขอบอกว่าเป็นเมนูที่คนทั่วไปก็หากินได้ไม่ยากซะด้วย

               หลุยส์ ลาฟราดอร์ เชฟมือทอง เผยเคล็ดลับอาหารสูตรเด็ดที่ช่วยให้ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ กองหน้าซูเปอร์สตาร์ เรอัล มาดริด ยังคงรูปร่างและความฟิตแม้ว่าอายุจะปาเข้าไป 33 ปีแล้วก็ตาม และทำให้เขาดูอ่อนวัยกว่าอายุจริงถึง 10 ปีเลยทีเดียว

               กัปตันทีมชาติโปรตุเกส เพิ่งจะออกมาเปิดเผยว่าสภาพร่างกายของเขาดูเหมือนกับหนุ่มอายุ 23 ปี และสามารถที่จะโลดแล่นในวงการลูกหนังระดับสูงได้ถึงอายุ 41 กะรัต สำหรับเรื่องนี้ส่วนหนึ่งมาจากอาหารการกินที่ โรนัลโด้ รับประทาน ซึ่งช่วยบำรุงร่างกายจากภายในสู่ภายนอก

                เชฟกระทะเหล็กประจำตัว "โด้" เผยเคล็ดลับสำคัญเกี่ยวกับเมนูที่ โรนัลโด้ รับประทานในแต่ละมื้อว่า "คริสเตียโน่ มักจะดื่มเครื่องดื่มที่มีสารละลายไอโซโทนิกซึ่งมีน้ำตาลน้อย และมีส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตซึ่งกระตุ้นให้เกิดการต่อต้าน รวมทั้งยังมีอิเล็กโทรไลต์ และวิตามิน บี 12 เพื่อต่อสู้กับความเหนื่อยล้าด้วย"

                 ทั้งนี้  อดีตดาวเตะ "ปีศาจแดง" แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด มักจะรับประทานโปรตีนเยอะมาก และดื่มไวน์วันละแก้ว รวมทั้งเมนูอาหารที่หลากหลายที่ทำจากเนื้อปลา (หนึ่งในวัตถุดิบที่เขาชื่นชอบมากๆ), ผลไม้สด, ซีเรียล, สลัด และพวกเนื้อย่าง

ขอบคุณภาพ : https://www.instagram.com/cristiano/

อีกหนึ่งช่องทางในการติดตามข่าวสาร
Add friend ที่ @Siamsport